Одежда для занятий спортом

одежда для спортаК сожалению, находясь в раздевалке, подруги говорят о чем угодно, только не о выборе спортивной одежды, а зря. Фитнес — инструкторы считают, что подобные разговоры пошли бы только на пользу. Выбирая одежду для спортзала, женщины руководствуются красотой, не задумываясь об удобстве и здоровье. Всем очень важно, что бы цвет майки и кроссовок подходил под цвет глаз, а штаны подчеркивали фигуру и не более. Все остальные факторы не учитываются при выборе одежды для спорта.

Если Вы решили записаться в тренажерный зал, то, безусловно, Вам придется купить специальную для таких занятий одежду. В первую очередь спортивная одежда и обувь должна быть удобной, поэтому покупать ее следует в специализированных спортивных магазинах. В наше время выбор спортивной одежды достаточно велик, поэтому Вы сможете выбрать то, что Вам по душе.

Многие считают, что, купив одежду для спортзала, они полностью готовы приступить к занятиям. Это не так. Практически все забывают о важности правильного нижнего белья. Если Вы хотите улучшить свою фигуру и здоровье, а не, наоборот, навредить своему организму, то со всей серьезностью отнеситесь к выбору нижнего белья для тренировок.

Специалисты советуют не экономить деньги на нижнем белье, ведь от этого зависит Ваше здоровье. Занимаясь в обычном бюстгальтере, повышается риск возникновения заболеваний молочных желез, которые могут привести к раку. И это не единственная проблема. Специалистами Nike были проведены исследования, которые показали, что во время тренировок женская грудь двигается по траектории, подобной цифре 8. Таким образом, грудь претерпевает нагрузки во всех направлениях, в результате чего происходит отвисание и появление растяжек. В таком случае, степень деформации груди напрямую зависит от количества и интенсивности занятий в неподходящем бюстгальтере.

спортивная одеждаДля того чтобы сохранить свою грудь красивой и здоровой, приобретите в спортивном магазине бра (спортивный бюстгальтер). Такие бюстгальтеры имеют хорошую степень воздухопроницаемости, позволяют влаге испаряться, не создавая, таким образом, эффект сауны. Также бра отличаются от обычных бюстгальтеров отсутствием синтетических материалов, рюш, застежек, косточек и швов. Они имеют уплотненные чашечки, обеспечивающие хорошую поддержку, а также перекрещенные на спине широкие лямки, которые надежно фиксируют грудь и не врезаются в плечи во время занятий.

Что касается трусиков, то их тоже следует покупать в спортивных магазинах, дабы впоследствии избежать проблем со здоровьем.