Подготовка к беременности

беременностьЕстественное желание любой женщины родить на свет здорового малыша. Чаще всего, беременность застигает мамочку врасплох, но ведь можно и нужно к ней подготовиться. Лучше всего подготовительные мероприятия начать за три четыре месяца до предполагаемого зачатия. Гинекологи называют этот профилактический этап — периконцепционная профилактика.

Она заключается в предотвращении генетических аномалий в развитие плода и болезней на ранних стадиях беременности.

Первый визит, который стоит произвести будущей маме — посещение терапевтического кабинета. Даже если в анамнезе женщины не было острых или хронических заболеваний, все равно следует сделать флюорографию, комплексный биохимический анализ крови, клинический анализ крови и мочи. Важно исключить сахарный диабет, болезни печени и почек, т.к. нужно понимать, что любые даже скрытые болезни могут обостриться в период беременности, а любая фармакокоррекция будет небезопасна. Если вы знаете свои болезни, то обязательно стоит посетить профильных специалистов, которые скорректируют назначения с учетом будущей беременности. Ряд препаратов, противопоказанных беременным, врачи могут заменить на более щадящие или временно отменить вовсе.

Далее будущая мамочка должна сходить к гинекологу и пройти комплексное обследование на скрытые инфекции и венерические болезни. Если что-либо будет обнаружено, необходимо произвести лечение обоих партнеров (и женщины и мужчины). После лечения врач обязательно оговорит период времени, который должен пройти до зачатия, чтобы оно было безопасным. В комплекс обследований на скрытые инфекции входит метод полимеразно-цепной реакции (ПЦР). Для исследования забирают кровь (сыворотку крови) или мазки из влагалища.

Как ни странно женщине нужно пройти и стоматологическое обследование, при необходимости выполнить профессиональную чистку и санацию полости рта, так как любое хроническое воспаление может негативно сказаться на развитие плода.

Когда пара родителей собирается завести ребенка после тридцати пяти не лишним будет обратиться к генетику. Так же зона риска для генетических мутаций — родители, подвергавшиеся облучению или те люди, в семье которых ранее наблюдалось появление детей с генетическими дефектами.

правильное питаниеЗатем нужно подумать о правильном питании и режиме. Терапевт порекомендует витаминные препараты для беременных женщин, которые можно и нужно начинать принимать за два-три месяца до зачатия. Важнейшим витамином для беременных является фолиевая кислота, ее физиологическая концентрация обеспечить правильную закладку зачатков нервной системы и ее развитие у плода. В первые 12 недель, т.е. первый триместр беременности, когда наиболее активно закладываются все органы и системы плода, а также происходит деление клеток наиболее интенсивно, важно дополнительно в рацион включать витаминно-минеральные комплексы. Если ранее у женщины были аборты, врач с профилактической целью может назначить железосодержащие препараты. Если область проживания будущей роженицы эндемична по низкому содержанию йода, необходимо дополнительно вводить в рацион йодид калия, суточная норма которого равняется 100 мкг.

За питанием нужно начинать следить, конечно, задолго до момента зачатия, причем обоим родителям. За полгода лучше исключить любой алкоголь и табак, т.к. и то и другое может вызывать мутации. Если сперматозоиды обновляются достаточно часто, то яйцеклетки закладываются еще в рождения, а затем лишь созревают. Так что ни одна выпитая рюмка не проходит бесследно для женщины. Кроме того, в период подготовки к беременности лучше сократить потребление газированных напитков, фаст-фуда, консервированных продуктов, которые содержат большое количество канцерогенных и токсических веществ.

спорт и беременностьЧасто женщины, только узнав о своем интересном положении, кардинально меняют образ жизни, снижают подвижность, забрасывают походы в спортзал, бросают работу и сокращают количество общения. Это приводит в итоге лишь к одному плохому настроению. Естественно, совсем не обязательно себя истязать. Во всем нужна мера. Но важно понимать, что беременность — процесс естественный и физиологический. Если мама привыкла заниматься спортом, то не нужно его бросать, можно просто уменьшить нагрузки, пойти не на бокс, а в бассейн, и так далее.

Какие контакты стоит действительно сократить, так это контакты с необследованными животными, а точнее кошками. Если вы только собираетесь зачать ребенка, обследуйте своего питомца в ветеринарной клинике на токсоплазмоз. Эта инфекция опасна для женщин, иногда приводит к бесплодию или нарушениям в течение беременности.

Нужно помнить, что абсолютно любая инфекция опасна в период беременности. На сегодня многие опасные инфекционные болезни успешно профилактируются вакцинацией. Узнайте у своего терапевта или инфекциониста, какие именно прививки следует произвести до зачатия, обязательно уточните срок становления иммунитета, т.е. период, спустя который в крови появятся устойчивые антитела против инфекции. Особое внимание нужно уделить вакцинации против краснухи и гепатита В. К сожалению, последний стал за последнее время проблемой, сравнимой и даже более серьезной чем СПИД, а так как роды связаны с большой кровопотерей, и их можно приравнять к операции, то подумать об профилактике гепатита просто необходимо.